Como o fumo, o álcool e a obesidade elevam o risco de tumores do sangue: lições do encontro da AIL

ROMA, 11 de março de 2026 — Por Alessandro Vittorio Romano, Espresso Italia

Os hábitos cotidianos moldam, como estações sobre uma paisagem, o terreno onde brotam as doenças. Um dos temas centrais do volume "L'impatto dell'ambiente e degli stili di vita nel rischio onco-ematologico", que reúne os atos do Convegno Nazionale da Associazione italiana contro leucemie, linfomi e mieloma (AIL) de 2024, é justamente o papel dos estilos de vida na gênese dos tumores do sangue — entre eles as leucemias, os linfomas e o mieloma múltiplo.

Os especialistas destacam que fatores comportamentais modificáveis, como fumo, consumo excessivo de álcool e má alimentação que conduz à obesidade, são semeadores de risco tanto a nível individual quanto populacional. O fumo de cigarro é apontado como o principal determinante comportamental para o câncer em geral, responsável por cerca de 30% das mortes por neoplasias. Em relação às neoplasias hematológicas, estudos epidemiológicos mostram associações estatisticamente significativas entre o hábito de fumar e um risco aumentado de leucemia mieloide aguda e de mieloma múltiplo.

O consumo crônico e excessivo de álcool também surge como fator de risco relevante. Investigações do tipo caso-controle indicam uma relação entre ingestão muito elevada — definida em alguns estudos como mais de quatro drinks por dia — e um aumento do risco de vários subtipos de neoplasia hematológica, incluindo certos tipos de linfoma. Assim como na terra, onde a água em excesso ou a seca alteram o solo, o álcool em excesso modifica o equilíbrio imunológico e metabólico, deixando o organismo mais vulnerável.

A obesidade, fruto de uma combinação de dieta inadequada, sedentarismo e contextos socioeconômicos, está associada a inflamação crônica, alterações hormonais e metabolismo perturbado — condições que favorecem a emergência e progressão de tumores, inclusive hematológicos. Manter um peso saudável, adotar uma alimentação rica em vegetais, frutas, fibras e gorduras de qualidade, e mover-se regularmente é, na verdade, cultivar um solo fértil para a saúde.

Ao observador atento, a cidade e o corpo respiram em sintonia. Cuidar da respiração da cidade — menos fumaça, mais espaços verdes — e da respiração interna do corpo — alimentação equilibrada, sono e movimento — é um gesto coletivo de proteção contra as neoplasias hematológicas. A mensagem é clara: a prevenção está ao alcance das escolhas, e cultivar hábitos saudáveis é semear anos de vida com melhor qualidade.

Este texto foi inspirado nos temas discutidos no Convegno Nazionale da AIL e sintetiza evidências científicas sobre fatores de risco modificáveis para tumores hematológicos.