Como a biofilia ajuda a reduzir ansiedade e estresse em tempos de guerras e crises econômicas

Em um mundo atravessado por conflitos — da Ucrânia ao Irã — e por instabilidades econômicas que reverberam nas notícias e nas conversas do dia a dia, cresce também a onda de sofrimento psicológico. A ansiedade, a depressão e o estresse crônico ganham espaço, sobretudo entre os jovens. Contra esse horizonte incerto, a natureza surge como uma bússola discreta: um elemento capaz de devolver estabilidade, sentido e confiança no futuro.

É essa a mensagem central da Accademia italiana di biofilia (Aib). Segundo Rita White, presidente da Aib, o princípio da biofilia — o vínculo inato entre humanos e meio natural descrito pelo biólogo Edward O. Wilson — aparece hoje como uma das estratégias mais promissoras para enfrentar a crescente crise psicológica contemporânea. Em suas palavras, “o contato com ambientes naturais reduz stress e ansiedade, melhora o bem-estar psicológico e fortalece a resiliência emocional”.

As respostas propostas pela Aib não são utopias: passam por ações concretas como a projetização biofílica de ambientes urbanos e escolares, a educação ambiental experiencial, programas de reconexão com a natureza e as chamadas prescrições de natureza (nature prescriptions). Essas medidas, quando apoiadas por evidência científica, podem prevenir o sofrimento mental e aumentar a resiliência social — como jardins na escola que atuam como sala de aula viva, parques urbanos que respiram entre prédios e itinerários verdes acessíveis que alongam o dia de quem vive na cidade.

Vivemos uma espécie de inverno da mente onde a exposição contínua a notícias de guerra e colapsos econômicos cria uma névoa de incerteza. A ciência, porém, mostra um caminho: reconstruir o laço entre ser humano e natureza. Por isso a Aib se coloca disponível para dialogar com escolas, instituições e o Ministério da Educação — oferecendo-se como interlocutor científico qualificado para desenvolver programas educativos baseados em evidências que integrem biofilia e psicologia ambiental nos percursos formativos das novas gerações.

Os números que acompanham essa urgência não são menores. A Organização Mundial da Saúde aponta que os transtornos mentais figuram entre as principais causas de incapacidade global, com perdas de produtividade estimadas em mais de 1.000 bilhões de dólares por ano. Entre os jovens, o cenário é particularmente preocupante: um estudo internacional publicado em The Lancet Planetary Health, com 10.000 jovens entre 16 e 25 anos em 10 países, mostra que uma parcela muito alta—próxima a 84%—está preocupada com as crises ambientais e com o futuro do planeta.

Investir na relação entre pessoas e natureza é, portanto, investir na saúde mental, na qualidade de vida e no futuro coletivo. Pense nisso como uma colheita de hábitos: plantar espaços verdes nas cidades e educar o olhar para o ciclo das estações pode ser o gesto repetido que, ao longo do tempo, alimenta uma comunidade mais resiliente e confiante. A respiração da cidade melhora quando suas raízes de bem-estar são regadas.

Como observador atento das interações entre clima, saúde e estilo de vida, eu, Alessandro Vittorio Romano, vejo na biofilia uma ponte sensível entre crise e cuidado. Não é remédio instantâneo, mas uma política de afeto coletivo que transforma ambientes e corações. Em silêncio ou em voz alta, a natureza nos oferece estabilidade — cabe a nós ouvi-la e cultivar a reconexão.